现在越来越多的人都比较注重养生，尤其是在晚上睡觉的时候，大多数人都可能会洗个热水澡，或者用温水泡泡脚，尤其是一些中老年人，经常用洗脚盆用温水泡脚，其实用温水泡脚是有很多好处的，但是有很多人却对此不太很了解，下面就让给大家详细介绍一下温水泡脚的好处都有哪些吧!热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。
泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
人们常说一句话："富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。热水泡脚的好处(1)促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载："
人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
"
尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。
从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
人们常说一句话说"富人吃补药，穷人泡泡脚"，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
用温水泡脚，可以促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络，对许多疾病的治疗有很好的辅助作用，所以要养成每天用温水泡脚的好习惯，这样既能清洁自己，而且还能人体提高的抵抗力，对人体健康是非常有益的，所以一定要坚持用温水泡脚。
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