怎么瘦双下巴最有效的方法

双下巴,是因为下巴脂肪组织堆积过多,加上上了年纪的皮肤老化而松弛;又因重力的作用而下垂,从外表看似有双下巴,看颈部显得短粗短,失去人固有的线条美、曲线美。所以,怎样瘦双下巴?下面将为大家解答这个问题。

如何使双下巴瘦身

1、做按摩

日常生活中可以多按摩下巴到颈部的位置,不仅可以促进淋巴循环,还能帮助我们消除下巴的赘肉。

一般可以用推拿和揉的方式,也可以借助刮痧板。

不过要注意的是,在按摩前要涂抹精油,避免皮肤出现擦伤的情况。可以将手指并拢,手掌虎口置于下巴的位置,然后由下向上轻压滑动。

2、开始运动

(1)先找一堵墙,笔直靠墙,背部要挺直,全身都在同一平面上,头向后抬起,脸朝前方。

首先将舌头慢慢向上抬起,用双手托住锁骨,尽量朝鼻头方向伸展,然后再收回来,一天这样重复50次左右;但在伸舌头的过程中,千万不要太急,以免伤到自己。

(2)可以每次吃饭时,反复咀嚼食物,慢慢咀嚼,会感觉到我们下巴的肌肉正在被牵动。

充分利用吃饭时对下巴的锻炼,让我们下巴的肌肉更加强壮,减轻双侧下巴的状况。

3、吸脂手术

它是通过微小的皮肤刺破,再利用负压除去人体皮下脂肪,达到雕塑与美化体形的目的。

但是需要注意的是,脂肪抽吸在脂肪抽吸感觉功能异常,不容易察觉到皮肤的热损伤;

吸脂术后应谨慎采用产生热能的物理治疗,以免导致脂肪抽吸后的皮肤出现大水疱。

上面是如何瘦双下巴的介绍。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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