据调查，患有近视的人要有千万人之多，尤其是在儿童和青光年当中，患病率是最高的，可见近高是一种我们不能小看的眼科疾病，我们要注意进行该病的防治工作，这样才可以让近视远离孩子，一起了解一下近视的防治方法。
防治方法，根据学生们的单纯性近视眼发生发展的根本原因是学生过多看近造成的。
所以，限制过度看近，是防治近视的根本。
训练看远，是防治近视的辅助手段，医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法。看近可以利用控制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题，例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜。
看远可以做极目远望，远距识别等。户外的各种运动，例如放风筝，踢球等。
阳春三月，暖风轻拂，正是放风筝的大好时节。
放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动，同时也是一种随风送病的健身法，它最大的益处，在于防治青少年近视。
近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。
近距离阅读，可使眼睛调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态，只有看远时，睫状肌才会自然放松，痉挛得以缓解。
放风筝不正是使人逐渐看远吗？
按中医养生观点，目为肝之窍，肝禀风木，主生发，性喜条达，与春相应。
阳春三月，风筝在万木披新之时，随风而跃动，正合少阳升发之机，此时人体肝气舒展，肝血上输，精津上涌，目得精血濡养化而为视，明辨五色，因而古人言，放风筝最能明目。
1、含钙食物钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。
其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素d的食物，以增加钙的吸收与利用。
标签：近视眼,防治
