糖尿病饮食注意什么

现在经济条件好了，吃的穿的也随着社会的变化也越来越讲究了，人们一味的最求好的东西，饮食越来越精，慢慢的生活越来越不规律，就会引起一些疾病的发生，可是当发现自己患病的时候就着急不知道什么能吃，什么不能吃，我大姑父是糖尿病患者，常年的就靠吃降压药来维持，可是平时也不知道吃什么好吃什么不好，所以想问问糖尿病饮食注意什么，

1、 首先，糖尿病的患者平时的饮食要注意多吃一些粗粮，饮食不要过于精细，要粗细搭配，而且注意多吃一些蔬菜水果，平时多吃些燕麦、麦片、玉米面，这些食物具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、 其次，糖尿病的患者平时注意要少吃含糖量高的食物，饮食最好是以炖、烧、清蒸、水煮、为主，每餐不要吃的过饱，注意饮食合理安排，平时多吃大豆及其豆制品为好，豆制品也有降脂的作用。

3、 另外，糖尿病的患者饮食主要是控制热量的摄入，平时一定要注意少吃高脂肪及高胆固醇的食物，每天要控制好饮食的总量，不能吃的过饱，水果可吃些樱桃、黄瓜、猕猴桃、西红柿，注意控制每天的用量就可以了，

糖尿病的患者只要注意多注意饮食习惯，坚持服用的降压药，每天测量血压，注意饮食多吃一些含蛋白质的食物和维生素的食物，可以适当的锻炼身体，

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