嚼口香糖具有清洁口腔等好处，但是如果长期大量食用，可能会导致龋齿等坏处，有利于身体健康。
1、好处：口香糖自带香气，并且具有一定的粘度，在平时可以将牙齿表面的蒸发和污渍粘住带走，同时还可以使口腔清新，缓解口腔异味的情况。另外在嚼口香糖的过程中，还可以刺激唾液的分泌，并可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化和吸收。
2、坏处：口香糖含有大量的糖分以及色素，在平时如果长期咀嚼，可能会导致细菌滋生诱发龋齿的情况。同时长期咀嚼，还可能会影响颞下颌关节的正常功能，容易诱发颞下颌关节紊乱综合征等情况。 为避免出现异常的情况，在平时要适当进食，如果出现异常的情况，建议及早去医院检查并治疗，避免影响身体健康。
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