雌性激素低怎么办

女性雌激素低的症状通常表现为皮肤皮肤差，身体潮热，腰酸背痛，久立久坐或夜间疼痛加剧，同时女性雌激素低会导致大量骨质流失，容易引起骨质疏松甚至骨折，还容易引起精神异常，出现烦躁、焦虑不安的情绪。

如果女性体内缺乏雌激素，会导致子宫内膜不会自然增生或脱落，也就是月经不调。

一、雌激素低的治疗方法:

1、在医生的指导下使用药物进行调理，如有需要可选择中药。

2、病情比较严重，要及时去医院进行治疗，千万不能耽误病情。

3、要补充雌激素，同时要补充孕激素，同时要在医生的指导下进行进行性激素治疗。

4、黄豆具有缓解症状的作用，可多吃一些黄豆。

5、在饮食上要多吃一些营养丰富的食物，比如清淡的食物。

二、雌激素低的注意事项:

1、多运动，多运动，多运动，能减少压力，减少激素过多，保证身体激素分泌平衡。

2、不能经常熬夜，尽量在晚上十点之前睡着，晚上十点到凌晨两点，身体处于最佳修复状态。

3、不能过量饮酒，饮酒过多会降低肝脏的雌激素功能，导致雌激素水平不稳定。

4、卵巢疾病需要积极治疗，同时要注意劳逸结合，加强自我调养。

5、要控制好自己的情绪，不要让自己的情绪出现紧张或者忧郁现象。

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