雾霾天气对健康的影响有什么

雾霾天气，似乎是冬季必须要经历的一种天气，进入冬季之后，市民们都能够感到自己呼入的空气越来越不舒服，其实这是因为空气之中含有很多有毒颗粒物，从而导致市民患上心血管疾病的概率增加，下面主要介绍一下雾霾天气对健康的影响有什么?

1、雾霾天是心脏杀手。空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。

2、老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病，也可能被雾霾天急性触发。可吸入颗粒物浓度每上升10ug每立方米，呼吸系统疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日总死亡率上升1%。

3、应对雾霾天气的办法别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

4、出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

5、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

6、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

7、最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。总之，通过上面的介绍，相信大家对于雾霾天气对健康的影响有什么已经有了了解，建议人们为了安全度过雾霾天气，降低雾霾天气对于人们健康的影响，建议人们雾霾天气尽量不要多外出，尤其是抵抗能力较弱的小孩和老人。

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