红斑狼疮作为自身免疫疾病，不但威胁到患者的生命健康，治疗起来也是比较困难的，所以有的患者可能每天都会处在死亡的恐惧中，其实大可不必恐惧，因为患者病情的轻重不同，体质不同，心态不同，治疗方法不同，所以得了系统性红斑狼疮后，寿命的长短也是不一样的。
一、系统性红斑狼疮寿命有多长
因为患者病情的轻重不同，体质不同，心态不同，治疗方法不同，所以得了系统性红斑狼疮后，寿命的长短也是不一样的。
据统计，在50年前如果得了这种疾病，一般发病两年后死亡率达到50％
以上。现在治疗这种疾病的技术越来越先进，如果能在发病初期进行积极的治疗，十年存活率可以超过80％
有些患者的生存期甚至已经超过20年、35年以上。
二、系统性红斑狼疮患者在平时要注意什么
系统性红斑狼疮患者如果能在日常生活中多加注意，可以有效的延长生命。
1.注意调养，拥有乐观的心态
如果患者的脾气喜怒无常，或者因为患病而悲观丧气，这会导致病情加重，缩短患者的生命长度，所以患者在积极治疗的同时，应该保持乐观的心态，规律的作息，有节制的饮食，都利于病情的恢复。
2.要注意劳逸结合，适度的锻炼，有节制的过性生活。
如果病情处在活动期，最好是卧床休息，病情稳定后可以参加一些力所能及的工作，平时也可以适度的锻炼身体，比如散步等，但是不可以太过劳累。
性生活必须节制，不可以过于频繁，如果是处在病情活动期，还要注意做好避孕措施。
3.避免阳光直晒皮肤
因为这类患者对紫外线比较敏感，如果把皮肤直接暴露在阳光下，可能会导致病情加重，另外，香菇、芹菜之类的食物容易引起光敏感，所以患者要避免吃此类食物。
4.注意预防感冒，避免感染
如果感冒或者出现了扁桃体炎，肺炎等感染的时候，会导致病情加重，所以随着气温的变化，患者应该及时的添减衣物，避免出现感冒或者感染出现。
由此可见，患有系统性红斑狼疮后并不可怕，只要积极的治疗，并且在生活中多多注意，几乎就可以和正常人拥有一样的生命长度。
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