膝盖上起有响声主要是由于膝盖磨损,以及膝盖内的机油不足导致膝盖没有充分润滑,因此,我们应该了解一下膝盖抬起有响声的治疗方法。
膝盖上抬起有响声时,可以用玻璃酸钠,因为玻璃酸钠能促进膝盖的活动,也能起到润滑的作用。
1、膝盖有响声,也许是关节上的油不够。
关节,就像是一只手的拳头;
握拳的那只手(关节头)被包进了另一只手(关节窝)里,以减少两只手的摩擦(两个骨头),它们之间有一定的间隙(关节腔),在间隙内充满滑液,可以起润滑的作用。
这种滑液不会一直存在,它只是不断的更新。
当关节活动时,滑膜受到挤压,产生滑液,润滑关节。
假如关节缺乏活动,不经常“挤压”滑膜,那么关节内的滑液就会变少,关节缺少润滑时,会一直发出“咔哒咔哒”的响声,而且这种响声会使你有膝盖被磨擦的感觉。
医学界称其为“膝关节弹响”。
2、膝盖骨移位,年轻时蹲有响声
年轻男子下蹲,上楼时,膝盖咔哒响,大多是由于膝盖骨(在屈膝时,膝盖正前方凸出的那块骨头,被称为髌骨)内移或外移引起的。
在膝盖两侧屈膝的时候,就好像在拔河一样,会相互比较着劲,要把膝盖骨往自己那边拉。假如膝盖内的肌肉太紧,膝盖就会骨向内侧,而外侧肌肉太紧,会使膝盖骨拉向外侧。
膝盖骨的哪一方“力量大”,就会“把”出膝盖骨(膝盖骨向那侧偏),同时也会撞击其他组织,发出“咔哒、咔哒”的弹响。
该如何确定这种弹响是否是由于膝盖骨移动所致?
首先触碰膝盖骨,使双腿放松、伸直,就可以很轻松地看到膝盖上的两个骨头,两窝中间那一块骨头,就是膝盖骨了。
可请朋友帮忙,将膝盖骨一直推到外侧,然后蹲下,看膝盖是否还会弹;如果有弹响,让朋友一直将膝盖骨向内推,然后再蹲下去。
在双下蹲时,只要有一次弹响消失,就可以断定弹响是由于膝盖骨内移、外移所致。
3、关节都这么响,没什么大不了的
关节腔内充满滑液,没有空隙(就像两片瓦片之间的玻璃胶,中间没有空气,内部处于负压状态),因此可以使关节各部分紧密相连,保持关节的稳定。
但关节突然活动时,负压将受到破坏,此时关节内将有少量气体进入关节腔内(突然有人要将两块瓦片分开,玻璃胶从中间进入空气)。
这类气体在关节腔内扩散,也与滑液一起振动,发出响声,这是一种对人体没有任何伤害的声音,被称为生理性弹响。
4、有什么响声,叫“生理弹响”?
清晰的、断断续续的声音:
关节弹响特别清晰,并且是不连续的,两次弹响之间肯定是间隔的。
常发生在关节突然活动时:
生理性弹响就是关节突然受到牵拉、弯曲时所发出的声音。
大喊大叫后,关节不疼:
发生这种弹响时,感觉关节有一点不舒服,但在响声后,感觉关节轻松了许多,而且没有疼痛。
5、膝盖老是响,会不会磨损关节?
短时间内不会导致膝盖磨损,但这表明关节腔内滑液不足,最好在运动前做些准备活动,充分热身后再进行正式的锻炼。
对髌骨内移、外移的患者,最好掌握正确的运动方式,尽量不做蹲、爬楼等运动。
而且一般的生理性弹响,也不会让膝关节“磨破”。
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