大人发烧37.5度怎么办

日常生活中,无论是大人还是小孩,一旦身体发烧,就会对整个人的精神状态产生影响,甚至有的人还会伴有头晕目眩、咳嗽发炎等症状,通常我们的体温在36度左右,一旦身体超过37度,就会出现害怕或者精神萎靡不振的情况,那么大人发烧37.5度该怎么办?

为了解决这个问题,下面让我们一起来了解一下成人发烧后要怎么做呢?

1、躺在床上休息:虽然37.5度属于低烧,但是这表明你已经被病菌侵扰了,卧床休息是病人首先要做的事;

2、物理降温:可以用温毛巾、酒精来擦拭全身,尤其是脚心、手心、腋下、小窝等部位,最后将毛巾叠好,放在前额。

3、大量饮用热水:可多喝一些热水,最好是葱姜熬过水,红糖葱姜水最好,能起到多发汗的作用。

4、如气温未上升,可继续采用这种物理降温方法,如退烧药达到38.5以上,或去医院就诊。

如何测人的体温以判断有没有发烧

人们正常的体温略有差异,并受到很多因素(时间、季节、环境、月经等)的影响。

判断有没有发热,最好与自己平时在相同条件下的体温比较好。

如不知道自己原来的体温,在腋下用温度计测10分钟,显示温度超过37℃就会有发热现象。

总之,成人在发烧37.5度之后,应先卧床休息,再进行物理降温,多喝水,如持续高烧,要及时就医,因为持续高烧,除了病菌入侵,还有其他原因,所以要找出发烧的原因,并对症治疗,才能更好地抵抗发烧给我们身体带来的不适。

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