怀孕一周饮食上可以多吃一些有利于身体健康的食物，比如蔬菜、水果、肉类等都是不错的选择，但是在吃东西时要养成良好的习惯，可以通过少食多餐的方式，避免一次吃得太多，以免增加胃肠道的负担。
一般以米食为主，辅以青菜，海产品，因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。配餐中要尽量包括主食，有色蔬菜与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品，保证营养。
在怀孕以后是不建议过早的进行性生活，因为在怀孕早期胎儿情况是不稳定的，如果过早的进行性生活，可能会影响到胎儿，需要避免一些不必要的因素，要听从医生的建议，定期到医院去做孕检。
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