玛卡的功效与作用

玛卡，是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物，含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物。具备多种保健和治疗功效。

对改善人体内分泌、补血等都有很大的作用。

接下来就给大家具体说说玛卡都有哪些功效与作用。

玛卡的功效与作用

1、增强免疫力

玛卡具有修复身体机能，补充体力，增强免疫力的作用。

免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人精神，思想活跃。

2、预防心脑血管疾病

玛卡具有防血栓形成的作用，因此一定程度上有可以预防心脑血管疾病的作用。

3、调节内分泌

对于男性有助于提高其性功能，对于女性可改善月经不调等作用。

在更年期综合症上，玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素更好循环。

4、抗疲劳

玛卡含较高量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力。

5、改善睡眠

据调查，90%以上的人都承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。

在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

以上就是关于玛卡的功效与作用的介绍。虽然玛卡有以上功效与作用，但毕竟是一种天然食品而非药物，因此，如果出现不适的话，建议去正规医院就诊。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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