血压低压97严重吗

血压的低压达到了97毫米汞柱，不严重。

正常人血压的低压在60~89毫米汞柱之间，大于等于90毫米汞柱，达到了高血压的数值。

如果在1~4周内有三次或三次以上测量血压的低压都大于等于97毫米汞柱，就可以诊断为高血压病，低压达到了97毫米汞柱的高血压，属于轻度高血压。

如果不合并冠心病、心衰、糖尿病、慢性肾病等临床情况，可以先不吃药，先改善生活方式的治疗，如果降到正常范围，就可以继续非药物疗法，监测血压，如果低压97毫米汞柱是在运动后情绪紧张、激动喝咖啡等情况下测得的，一般属于正常血压，不必担心。

高血压主要是由不健康的饮食引起的。主要指大量饮酒或长期摄入高脂肪等油腻食物，以及食用辛辣刺激性食物，导致高血压。因此，应该遵循清淡饮食的原则，杜绝饮酒和油腻食物，食用适量富含维生素的蔬菜和水果，如猕猴桃或西红柿，以有效补充人体所需的营养。高血压会导致血液循环功能减弱和代谢率降低。如果经常熬夜，睡眠时间不足将进一步影响身体的代谢率。因此，高血压患者应养成规律的工作和休息习惯，不要熬夜，并确保充足的睡眠时间。此外，高血压会表现出头晕或恐慌的症状。应该多休息，保证有规律的工作和休息，这可以有效地缓解高血压症状。因为过度的情绪波动往往会导致血压升高，所以应该确保心情愉快，心情平静。不要让精神长期处于焦虑或过度压力状态，这不利于高血压的治疗，甚至加剧头痛或头晕的症状。

标签：低压,血压