有报告指出，通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在11年间的演变趋势，发现青少年的抑郁检出率保持平稳，睡眠不足现象日趋严重。 95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。
那么，超8成中小学生睡眠时长未达标，睡眠不足的原因是什么？
因为：
作业量多？作业难度大？
课外补习课多？钢琴课？舞蹈课？
玩手机导致的休息时间不够？等等
来说说我的初中时期吧：
我记得我中学的时候，特别是初一，初二的时候，有九个学科：语文、数学、英语、地理、生物、政治、历史、化学、物理。
每科的作业都是在学校争分夺秒先做一点，不然带不了那么多书回家，太重了，作业也多；
到了初三的时候，少了生物地理两科，但还是课业很重，临近考高中，老师布置作业多，自己周末也有额外的补习班，自己薄弱的科目(数学、物理)也有额外的习题加练
说完了我之前的状况，我中小学时期比较少兴趣课，唯一的就是小提琴课，但是初一下学期的时候就断了，因为那时候开始学业跟不上，成绩退步了。
再想想现在的小孩，我觉得是压力非常大的，先不说现在的科目的确难度加大了，作业也多，就连以前肯定是老师批改的作业，现在也把这个工作转移到家长身上，互联网上也有很多“家长辅导孩子做作业”的视频，看似搞笑，但觉得好无奈，这不是老师的分内工作吗？
而且部分家长为了赶着“赢在起跑线”，课堂，补习，还有兴趣课，外语班，钢琴班什么的，（我邻居家的女儿，上幼稚院就上双语的了）
本来分内的课业就很重，更何况还要上另外的“加练课”呢？
休息时间本来就少，加上这些课外课程，兴趣班什么的，把仅有的休息时间也都挤掉了。
我想，以上说的就是主因吧！
现在的学生压力可以说是十分大的，在以前可能我们还会发现在大街上面经常会发现玩耍的学生，但是在现在我们已经很少看到这样的事情了。作为一个大学生来讲，我们也经历了小学初中高中。但是对我们来说每当到了升学的时候压力就是十分大的时候，因为我们都希望自己可以到一个好的学习环境中去学习。
在学校我们的老师可能会告诉我们现在不努力将来吃苦的就是自己，但是在现在很多学生都已经出现了睡眠不足的情况。我们要求的是每天的至少睡眠在八小时，这样才能让我们青少年儿童的身心得到稳定的发展，我们青少年最重要的就是需要合理的作息时间。
但是在现在很明显要求的睡眠时间很多都不能达标，因为现在的学生可以说作业的任务是十分严重的，特别是处于升学阶段的学生，迫于家长和老师的压力这些学生可能会学习到晚上很晚的时间，这对我们来说是十分心痛的，作为家长我们都希望自己的孩子能得到好的发展。
但是在现在睡眠不足的情况普遍出现。高三的学生更是不用说了，可能每天的睡眠时间只有六个小时，但是这些孩子也在坚持，因为他们也清楚的明白，现在不学习，以后就没机会在学习了。我想说的是，虽然我们国家的就业和升学的压力是十分大，但是对于孩子来说，孩子想要拥有的只是快乐的生活，在现在很多孩子认为学习是一件十分痛苦的事情，所以在我们看来，老师应该适当少给孩子布置一些作业，尽量让孩子的作业在学校完成，因为每一个学生的发展水平都是不一样的，对于家长来说，能够让孩子的身心得到健康的发展才是最重要的事情。
可能就是因为作业留太多了，而且上学也太早了，所以才会睡眠不足的。
很大原因在于学业压力比较重，每天在校的学习时间比较长，课后作业量比较多。等到完成的时候，已经很晚了，因此很保证合理的睡眠时长。
因为学校制度的原因，有的一些住宿学校留给孩子的睡眠时间非常短。还有就是作业太多，孩子根本就没有时间睡觉。
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