南京建国医院男性科

、防止受寒，秋冬天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。

因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、少喝酒，酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣食品，刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，平时要做到有尿就排。

5、不可过劳，过度劳累会损伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

经常参加户外活动、锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、不要滥用药物，有些药物，造成肾脏负担增大，可加重排尿困难。

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