如何保护好牙齿

想要保护好牙齿，要认真的刷牙、漱口。

牙膏要选正规品牌的含氟牙膏，儿童可以选择儿童型含氟牙膏、无氟牙膏，牙刷需要选择小头的软毛牙刷来刷牙。

刷牙方法采用巴氏刷牙法刷牙，牙刷刷毛以45度的角度对准牙龈，以轻微振动的方法刷牙，上牙要从上往下刷，下牙要从下往上刷，儿童的后牙可以选择转圈的方法刷牙。

每天要保证刷牙两次，每次三分钟，同时用牙线和牙间隙刷把牙缝刷干净。少吃甜食和碳酸饮料，这些食物很容易引起牙齿的脱矿腐蚀，导致蛀牙。另外，要定期去医院常规检查牙齿，牙齿出现问题及时治疗，定期洁牙。

儿童可以采用涂氟、窝沟封闭的方式，预防牙齿发生龋坏。

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