选择理发店的时候，去一些口碑比较好的店，或者去朋友们推荐的，在价钱，和技术上都合理的店。
有些第一次烫发的朋友，随意选择店的时候，自己的头发在烫染的过程中就出现了很多问题。当然，这是很容易避免的事情。
在烫发膏的选择上，一定要注意发膏质量的好坏，最便宜的质量肯定不行，最贵的质量也不见得好。
要根据店主的建议，自己的发质是否适合等，来考虑价位。
即使使用了质量很好的烫发膏，头发在烫过之后也会受到损伤。要定期做头发护理，这个一般在理发店就可以做。
第一次烫头发的话可能会免费给护理一次。
在平时洗头的时候，要轻轻的梳理自己的头发，不要用力抓挠。在洗澡的时候，先润湿头发，等全身洗净之后再洗头，起到保护发质的作用。洗净之后，避免用吹风机吹干，自然晾干即可。
在洗发的水中加入白醋或者适量食盐，可以增加头发的柔顺，减少头屑。
在平时的生活中，注意运动，保证睡眠。多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻。保持一颗乐观的心，健康生活，绿色生活!
第1步
烫发后不宜立刻洗头，需要三、四天后才可以洗头，当然也要尽量避免出汗等情况，以免头发湿润变形，烫发后，头发需要自我恢复，若烫发后立即洗头，除了会损伤头发还会使刚烫好的头发变形，所以记住烫完头发后不要立即洗头。
第2步
过了四天，可以洗头了，但是仅仅用平时使用的洗发水就可以了?
其实并不是这样的，烫发后，头发还是处于损伤状态，虽然头发进行了自我修复，但是并不能完全恢复，这个时候，洗发水的选择就显得尤为重要了，烫发后建议选择碱性较低的洗发水，以保护头发，避免头发受到二次伤害，减少头发干枯、毛燥的发生率。
第3步
用洗发水清洗头发后，然后使用护发素，护发素可以选择滋润型，也可以是一些针对烫发的护发素，护发素能为头发补充营养物质，也能让头发变得更柔顺光滑。
第4步
清洗头发后，尽量不要使用吹风机，因为吹风机容易使头发损伤，从而造成二次伤害，可以选择一些柔软的毛巾，将头发擦干，最后再自然风干。
第5步
除了以上要注意的洗头、护发技巧外，也要定期(一个月一次)到美发店给头发做营养焗油，这样不仅有助于修复烫发后的受损发丝，还能让你的头发更有光泽。
point1：吹风的位置要在发根
吹头发的时候，很多mm都习惯性地把头发整体倒过来吹干或是一开始就用圆形卷梳往下梳来定出发型，但是这样做只会令下面的头发有蓬松感，头顶的部分仍会塌塌的，了无生气。
吹发的时候应该用空闲的手将五指轻轻梳进发丝下面，手腕不要用力，把手转一圈，迅速解开，反复。像是使得发丝一缕一缕都吹到的感觉，把头发整体吹干哦。
point2：把头发分成小缕效果翻倍
用一只手梳过旁边的头发，轻轻地抓在后面，一边吹风，一边从上往下放下，让头发吹出线条自然的头发。
再利用夹子把头发分成小部分，按照头顶→两边→后面的顺序，用圆形卷梳把各个部分梳出蓬松感和顺滑的流线感。
从容易变扁的头顶开始，先把头顶前面的头发梳到额头前面去，用夹子夹住之后，再把头顶的下部分头发用卷梳梳起，往上紧紧地梳起，这样头顶就不会塌塌的咯。
point3：吹3秒，卷3秒
是不是总觉得吹头发的造型固定时间不长呢?
现在教你一个小诀窍：用卷梳梳着头发，用吹风机吹3秒钟，再放下吹风机，之后将卷梳梳着头发的状态保持3秒以上。这样蓬度就能固定咯。
其实吹头发的原理并不是用吹风机的热风来吹出卷度，而是像“焖饭”的感觉一样，利用加在头发上的热度一边冷却一边定型。
所以mm在家吹发时应该先加热头发在冷却固定哦。
两边的头发往反方向抓，用夹子固定之后，用步骤2的方法就能使其蓬松啦。
烫发的原理和害处专用烫发药水中的铵锍酸(碱性)通过头发表层的毛鳞片进入皮质层，改变头发的蛋白链结构而形成卷发，烫发一般是先用还原性的化学药水来拆散胱氨酸的小弹簧，使胱氨酸的疏??硫桥键断开，成为两个半胱氨酸。这时，头发的氨基酸链节便松动开来，随人摆布，盘卷成一定的波形。然后再搽抹固定剂，使断开小弹簧的半胱氨酸在就近两两结合，形成新的弹簧，将发型固定下来。烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
专家认为，烫发不要太频，一年不应该超过四次;孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发;小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌;头皮干燥的人，更不应常烫发。目前国内外市场上销售的烫发剂中沿用巯基乙酸类物质作为功能成分，同样存在安全隐患。据称，我们在烫发后还会留有一股难以洗掉的异臭味，也跟这种巯基乙酸类物质有关。巯基乙酸类烫发剂的安全性问题也一直是人们比较关注的问题，有部分研究认为，它不但有刺激性、过敏性，而且可能破坏造血系统，更加严重的还会诱发膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌、白血病等疾病。
染发的原理和害处染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。染发时染膏中的阿摩尼亚，对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼。
专家提醒，染过头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会损害身体造血系统，或使孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒、溃烂等。为了健康，尽量少染发或不染发，自然才是美丽的。不少人对用于染发和烫发的化学药水有过敏反应，如起疹斑、头晕，甚至皮肤红肿。因此要特别注意防止这种过敏现象，可先在皮肤上试一点点，如有红肿过敏，就不要烫染。
据介绍，目前市场上销售的染发剂大都含有“对苯二胺”等有毒化学物质，如果人体长期接触吸收染发剂，很容易导致苯类有机物质通过头皮进入毛细血管，随血液循环到骨髓，长期反复作用会使肝细胞发生恶变，导致白血病发生。另外，如果染发时皮肤有破溃，造成不能愈合，也会引起皮肤鳞癌的发生。因此，市民要尽可能少染发，另外，对于皮肤过敏、皮肤有破溃(特别是头部皮肤)的人，不宜染发、烫发。患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病的患者不宜染发。
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