想要让咬肌变小是可以通过手术进行切除，或者是通过医美打针来改变的。用手按住颧弓下缘的位置，使劲咬合，鼓出的肌肉被称为咬肌。
一般能够让咬肌变小的最安全、最有效的办法就是在医院去注射A型肉毒素，通过这种方式来让自己的咬肌变小。
其次是去医院做咬肌切除术，但这种手术很少做。通常咬肌切除术在削下颌角时，可能会永久性地切掉一部分咬肌。
所以如果要想通过手术的方式一定要去正规美容医院就诊。
咬肌比较大和求美者本身的咬合习惯不佳，以及饮食习惯有密切关系，具体如下：牙齿咬合有问题：咬肌只有在明显收缩用力的情况下才能咬合，此时会引起咬肌长时间在锻炼的功能下明显增大、增厚。
如果是牙齿的问题，就要进行牙齿的畸形矫正。
咬肌有两块，在双侧面颊部一边一块。咬肌上缘连于面部骨骼，颌面骨。下缘与下颌骨连接。咬肌收缩时，可以使下颌骨向上闭合牙齿，达到咬切食物的目的。
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