牙齿美白一般需要刷牙、激光美白、牙齿贴面等，根据自身的情况做选择。
1、刷牙：养成刷牙的习惯，减少牙齿上的色素沉着，从而能够达到美白牙齿的效果。
2、激光美白：可以配合医生使用二氧化碳激光或者点阵激光，激光产生的高能热量能够达到分解牙齿色素沉着的作用，从而能够达到美白牙齿的效果。
3、牙齿贴面：牙齿贴面对牙釉质能够起到保护的作用，可以减少牙齿上的色素沉重，从而能够美白牙齿。
除了以上以外，也可以使用冷冻美白，能够改善牙齿的色素。
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