眼袋黑怎么办才好

眼袋黑是因为你长了黑眼圈，黑眼圈形成的最大原因就是熬夜，经常熬夜喝酒、工作、或者是打游戏，都会引起眼袋黑。对于这种情况，养成良好的习惯就会慢慢恢复正常。

首先就是要保证充足的睡眠，还要保持心情的愉快，多吃一些新鲜的蔬菜还有水果。积极锻炼身体有助于缓解眼袋黑。

首先是，做好按摩，双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

还有个，就是每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。这样效果也不错哦。

、其次，当然就是饮食了，。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。我给你几个偏方吧

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部围周涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片敷双眼，每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2公分的厚片外敷双眼，每次5分钟。自己的眼袋黑一定要注意，因为有黑眼圈一点都不美观而且不健康。需要多吃一些青菜、芹菜、虾子、茼蒿之类的。

还需要补充人体的维生素，对于那些喜欢化妆的女生来说，晚上睡觉之前一定要彻底卸妆，才能够保持眼袋的清洁。

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