姨妈后几天是安全期

月经走后几天是安全期是因人而异的。

一般情况下，对于月经周期正常的女性来说，月经干净后3-5天以及月经来潮前的7-10天是安全期，对于月经周期不正常的女性，安全期就需要另作推算，对于月经周期正常的女性，排卵期常常是在月经的中期，有的女性为了避免在排卵期同房怀孕，常常希望推算出安全期，因此，人为推算的安全期一般是月经干净后3-5天，同时在月经来潮前的7-10天也算安全期，一般来讲，在这两个时间段同房怀孕的机会比较低，但是这种推算的安全期内，有些女性的卵巢会出现意外排卵，并能导致怀孕。

安全期女性要多喝热水，保持心情舒畅，适量锻炼身体，女性在安全期会有一些身体变化，例如食欲下降、抵抗力下降、性欲高涨、精力旺盛，在排卵期，希望女性保持心情愉快，不要有精神压力，不要抑郁或者烦躁，要注意保暖，在排卵期的女性们身体抵抗力会下降，容易受凉，所以要做好保暖工作，以免着凉生病，日常生活中可以进行适当的锻炼，提高自己的身体素质，多饮水，保持小便通常，以防细菌侵袭，引发尿路感染，注意个人卫生，尽量穿棉质内裤，勤换洗内裤，清淡饮食，忌辛辣刺激食物，要多吃优质蛋白类的食物比较好，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉、羊肉、鸡蛋白、纯牛奶、豆制品等食物，因为这类食物能够补充体内的能量，在安全期能够增强个人的体质，女性如果想要避孕，就需要掌握自己的安全期，同时在安全期要注意避孕，但是安全期也不是绝对安全，若不考虑怀孕，建议安全期也要采取避孕措施，以免意外怀孕。

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