拉肚子到底能减肥吗

在生活中拉肚子是很常见的现象,这种情况下是因为饮食不干净或食物太凉造成的。

有些人在拉肚子后会有体重下降的现象,所以有些人会用拉肚子来减轻体重,然后达到减肥瘦身的效果。

不过拉肚子只是身体里面的水分在减少,真的能起到减肥的作用吗?以下一起来看看拉肚子可以减肥吗?怎样减肥最有效?

拉肚子排出体内的水份和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。

重度腹泻可引起高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。

严重的腹泻如不彻底的治疗,或治疗的延迟,还有可能导致慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

1、微生物感染:人们在食用了受细菌如大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食物,或喝了受细菌污染的饮料,可导致肠炎或菌痢,导致不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。

2、病毒性腹泻:人感染通过食物或其它途径后,很容易引起病毒感染。

出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、全身不适等症状时,要及时到医院就诊。

3、食物中毒:变质的食物,污染的水源,以及不清洁的餐具都会导致食物中毒。

值得注意的是,在夏季高温高湿的环境下,食物会比其它季节更容易变质。

食物中毒一旦出现,病人会出现急性胃肠道症状,如呕吐、腹泻、腹痛、发热等。

拉肚子对减肥有没有好处呢?

下面介绍一下,拉肚子并不能达到真正的减肥效果,会对身体造成不良影响。

不能用拉肚子的方式来减肥,最好是运用有效的运动减肥法,循序渐进地来消耗脂肪,同时还要配合一些食疗瘦身,这样的减肥才会有效果。

标签：拉肚子,减肥