祛痘印小窍门有哪些

在生活中，很多人由于过量摄入刺激性食物或者不注意按时作息，就导致脸上长出很多痘痘。

痘痘过后留下了难看的痘印，这令大家感到苦恼。其实有很多生活小窍门能够祛痘印，坚持下来效果还不错。比如保证充足的睡眠、多食用蔬菜水果、选用合适的洗面奶、戒烟戒酒等等。

祛痘印的小窍门：

1、首先，保证睡眠，尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。

早上7点左右起床比较好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候熬夜，身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等问题，就会导致痘痘不断。

2、注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘印更加严重。

3、常洗脸并且注意个人卫生。选用男士专用的洗面奶。

4、戒烟戒酒。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大。

上述是一些祛痘印的小窍门，痘痘是痘印的根源，要从根本上解决问题。

建议大家长期坚持这些良好习惯，按时作息、清淡饮食、保持面部清洁、戒烟酒。

另外也可以选择医美的方法来祛痘，比如激光祛痘效果就很好，恢复也快。

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