孕妇可以蒸桑拿吗

孕妇可以蒸桑拿吗

孕妇最好不要蒸桑拿，孕妇在怀孕期间身体的免疫力比较低，蒸桑拿时会大量出汗，会家中心脏的负担，容易引起头晕昏厥等，而且孕妇处于高温环境下，对胎儿健康也有一定的影响，容易造成胎儿听力、智力的下降甚至畸形等。

建议

建议孕期要多注意休息，保证充足的睡眠，可以适量的运动，但是一定要避免劳累，不要做剧烈的运动，不要挤压到腹部等。

注意事项

饮食上需要注意补充维生素、蛋白质和钙铁元素等，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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