“如果有一天，我的理想被风雨淋湿，你是否愿意回头扶我一把？
如果有一天，我无力前行，你是否愿意陪我一个温暖的午后？
如果我问你什么，你是否想到妈妈梦中的惊起？
如果那是一个你不熟悉的家，你会不会把善良当做路牌？
如果这是一个国家的未来，你是否让他酣睡不再彷徨？”
这是一档由湖南卫视推出的城市与乡村孩子互换的综艺节目，这是一次感动你我，让人脱胎换骨的心灵之旅。《变形计之温暖之痛》讲述了两位性格不同、生活背景迥异的主人公为期七天切换身份、交换生活环境的故事。
龚伟华，一个来自繁华似锦的城市少年，他厌学，叛逆，暴力，冷漠；胡若男，一个来自漫野黄沙的乡村少年，她懂事，质朴，率真，执着，两个人生目标完全相反的少年，在短短七天的互换中，却有了巨大的转变。
在城市长大的龚伟华，拥有让人羡慕的家庭背景，却被世人说他叛逆，说他坏，但何人能真正懂他？他内心其实只是渴望被认可，他的父母对他的爱，包含着一种压力，以致于他们之间有一道不可逾越的鸿沟：他用他的叛逆来与父母宣战，而他的母亲对着摄像头质疑当初在医院抱错了，把别的孩子抱回家，话语间有许多无奈，听着却让我们感到心酸。
而当龚伟华走进乡村，受到乡村师生们的夹道欢迎时，他的内心是喜悦的，第一次受到如此的尊重，让他不好意思地用帽子遮住脸颊，他的内心正经历了一次前所未有的变化。而当在王马山这个乡村学校时，孩子们问龚伟华：广州是个什么样子？他答道：很繁华。他们又问：你说广州很繁华，那我们这里呢？很凄凉是吧？孩子的话带着心酸，但龚伟华的回答让我们很吃惊：也很繁华，那是因为心里富有！我想，他应该是打心底开始喜欢这个淳朴的地方了。
或许只要我们给他多一点关注，对他多一分理解，少一分埋怨，那么他的人生将会不一样。在乡村，一次拉柴回来后，龚伟华便跑去山上呆着，并且了躲到坑里，还把坑里的泥土往自己的头上浇。爷爷得知后匆忙地爬上山，找到他，帮他把脖子里的土拍干净，一个人单独陪着他。几个小时过去了，爷爷终于用恳求的语气对龚伟华说，给我个面子吧，跟我下山，算我求你了，天冷了，你会感冒的。简简单单的几句话，言语间却透露了对他的关心，让他觉得有家的温暖，于是他站了起来，任由爷爷牵着他的手走下山去。
多些沟通，多些理解，多些关心，再大的鸿沟也能跨过，这次的变形计，就是一道桥梁，它让龚伟华体验到山村穷苦的生活，学会了体谅父母；让龚伟华的父母懂得孩子的内心，学会了理解，它让龚伟华和他的父母彼此的心更近了。
再来看看《变形计》中的另外一个主人公，胡若男，一个小小的身体，却有一个强大的内心，他的父亲犯了罪在监狱，她不愿跟别人提起，因为这是她心中的一道伤疤，她在自己的心中筑起一道墙，以致她不敢向同学敞开心扉，她害怕嘲笑，也害怕同情。后来，在一次班会课上，她说出了自己的心事，倾诉了自己的长期不愿说的“秘密”，说完后，很多人都哭了，没有嘲笑，有的只是接连不断的掌声。这个十几岁的孩子，她到底是怎样承受这样巨大的痛苦，又是需要有多大的勇气才能不它说出来。在场的所有的人都为之动容。
这次的《变形计》，让胡若男学会了敞开心胸，信任别人，而在胡若男的身上，我学到了坚强，她的境遇如此艰难依然能微笑面对，那我们又有何不能？我们要学她的自信，学她的坚强，微笑地面对生活，迎接挑战，做生活的智者。
《变形计之温暖之痛》带给我巨大的震撼，我也在这一期的节目中随着主人公一起成长。它带我心灵的冲击，使我内心久久不能平静……
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