月子里怎样去妊娠纹

女性怀孕非常辛苦，在这个期间，女性的身材会走形，而且体内的一些东西也会发生一些变化。

在生产之后，女性的皮肤会变得松弛，没有弹性，因此非常容易出现各种妊娠纹，严重影响女性的美丽。

其实生产之后的坐月子期间是去除身体妊娠纹的最佳时期，通过一些日常的方法就可以去除妊娠纹。

月子里怎样去妊娠纹：

1、增加肌肤弹性：

肌肤没有弹性是产生妊娠纹的重要因素，想要去除妊娠纹首先要让肌肤恢复弹性。

恢复弹性最好的方法就是补充胶原蛋白，胶原蛋白是保持肌肤弹性的主要物质，含有胶原蛋白的物质对产后恢复也有比较好的帮助，如猪脚，大枣等就含有比较多的胶原蛋白，吃这些食物可以帮助皮肤恢复弹性，还有助于孕妇的身体健康。

2、补维生素：

维生素对于肌肤的保养来说具有比较重要的作用，要去除妊娠纹补充维生素也是非常重要的。

许多蔬菜瓜果中都含有丰富的维生素，西红柿具有保养皮肤的功效，它可能对抗妊娠纹，并且帮助肌肤去除妊娠纹。

3、适度运动：

要想去除妊娠纹，运动也是一个不错的选择，妈妈在生产之后不能剧烈运动，但是可以做一些比较轻松的运动。

比如做一些比较轻松的家务，瑜伽等都是不错的选择，适度的运动可以帮助肌肤恢复弹性，去除妊娠纹，但是在运动的时候一定要保证自身的安全。

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