村上春树是最能跑步的小说家，小说家里面村上春树是最能跑步者。村上春树出生于1949年，是日本著名的作家，从33岁开始跑步，至今38年时间，但跑步还在继续。2006年写作了《我跑步的时候想些什么》这部随笔散文，回顾了23年间跑步生涯的心得，很真诚地再现了一名跑者经历的风风雨雨和思想斗争，很值得每一位跑者学习。
村上春树是在享受跑步！ 跑步本不是难事，很多人都知道跑步的好处，有为减肥变美的、有为健康体魄的、有为参加比赛的、也有挑战人生的，等等，跑步有诸多好处，自律、变强、减压、愉悦、自信等等都是跑步带来的好处，这也是很多人开始跑步的出发点。可是在实际跑步过程中，有很多人虎头蛇尾，跑着跑着就中断了，这到底该怎么办呢？
每天跑步的理由有好几种，但是不想跑步的理由也有好几种，怎么让自己自动的习惯跑步，让跑步成为生活中的一部分呢？我想这得取决于你是否喜欢这种运动方式，如果喜欢一个人独自跑步，把跑步的过程视为享受，那么就可以长久地跑下去，而不是靠意志力去坚持，强迫永远不会持久。
村上春树的跑量和跑速是惊人的，每天平均10公里，每月200多或300多公里的跑量，平均配速是5分钟左右，那是相当快的速度。从科学跑步角度看，跑步应该是以心率为标准，134-153之间的心率是最佳的健身心率。村上春树的跑步心率很慢，这也是优秀运动员在经过长期运动后心率比正常人慢的原因，因为心脏如水泵一样，一次跳动喷出的血液量比常人的多、携带的氧气也多，所以精力就充沛。
他每年几乎参加一次马拉松，42.196这个距离是他轻松能够完成的，而且是在追求优秀成绩，我想村上春树是把身体的极限发挥到极致的一个人，而且他的著述颇丰，《挪威的森林》知名度颇高、短篇长篇小说数量惊人，翻译的作品也多，让人不由得赞叹，他的时间哪里来的？平时锻炼一小时左右，高强度工作数小时，以这样的节奏度过了一生，他做着自己喜欢的事情，每天很充实，用笔书思考书写着人生，为很多人带来了精神食粮，这样的人生是有意义而且有价值的。
我们常常看到作家常常要承受很多，因为正如村上春树所说写作是体力劳动，而且还要把毒素排解出来，因为要思考很多问题。我们也看到好多作家因为过度劳累而提前结束了自己的生命，可是按照村上春树的生活习惯，身体锻炼和高强度写作是可以完全融合到一块的。由于不健康的生活，过度透支的人应该学习村上春树的理念，把健身和繁忙的工作统一起来，这样人生才能可持续下去，而且还可以取得更加辉煌的成绩。
马拉松是每一名跑者的挑战！ 长期跑步的人都希望能跑一次马拉松，能完全跑完全程的人不容易，而全程快速高效完成的更不容易。村上春树的马拉松成绩真不错，这是他日积月累的训练得来的，而且他跑步并不盲目，而且并不违背跑步规律，他是在学习跑步技术的基础上结合自己身体讲述了好多跑步的经验和感受，这是难能可贵的。
世界上能跑步的人不少，但是如一位作家一般既有优秀的头脑和精神，又有健壮的体魄的人很少，村上春树作为著名作家把自己跑步的经验感受记录了下来，很值得学习。
没有体验过马拉松的跑者从村上春树的字里行间就可以感受到跑完全程马拉松的感受，真的很棒，有时候也有对跑步成绩的欣喜和欢悦，也有对跑步成绩不满意的失望和失落，这些都是真实存在的感受。
有时候跑步前的负面情绪阻碍了自己训练，村上春树他都秉持着自己理念继续跑下去，因为跑步已经成为一种习惯，已经成为他生活中的一部分。特别是他耗费十一个小时跑一百公里的时候，那种全过程记录式的镜头让自己也经历了一场超级马拉松，感觉浑身湿透了，腿部痉挛、粗壮呼吸、沉重脚步成为自己的切身感受，但是他最后坚持下来了，赢了自己，赢了人生。
人生应该一直跑下去。 作为跑者，应该如村上春树一样一直跑下去，这里面会给自己人生带来意想不到的收获。我自己也是从33岁开始跑步的，在小县城当公务员，跑步给自己带来了自信，在自己最失落的时候，跑步让自己每天充满愉悦感，而且战胜了自己的不良情绪，让自己快乐起来。但是自己的跑量每天最多在5公里左右，遇到忙的时候根本跑不够，自己觉得应该如村上春树一般，慢慢地把自己跑步的目标定得再高一些，成为一名强跑者。
自己把读书+跑步+写文章作为自己今后的人生路线，正是想跑步撑起自己，越过人生的沟沟坎坎，踏破人生的坑坑洼洼，在一个人的时候，不因自己而拖累自己，在需要自己照顾老人孩子的时候，不因自己身体而暗自流泪，在需要奋斗的时候，不会出现心有余而力足的窘况，我想真正能通过跑步实现人生的升华。
如果读书是让自己精神充实，那么跑步就是基石，写文章就是最后结的果实，让所有人都尝尝自己的成果，我想这就是我要走的人生！
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