要准备好成为母亲的角色可能在过去还没有生孩子时，女性自己就是一个被人照顾的对象，但现在自己却要去照顾一个那么弱小娇嫩的孩子，这个时候一定要学会转换成母亲的角色，要认识到自己已经是一个母亲了，一些自由、娱乐，甚至苗条的身材都有可能失去，学会面对就不至于抑郁了。
要对老公、宝宝有一个正确的期待值不要对老公有过大的希望，要是指望老公事事都包揽在身，自己可以在产后当一个“甩手掌柜”，一旦老公做不到，自己可能就容易心情不好，甚至抑郁了。另外也不要期望一个刚出生的宝宝不哭不闹，那都是不实际的。
要学会放手做一个甩手掌柜固然不对，凡事都大包大揽也是不应该的，女性要学会信任自己的老公，放手让老公也照顾一下孩子，让他换换纸尿裤，给孩子泡泡奶粉，这可以让老公体会到你的不易，你自己也有更多的时间可以休息，睡够了，人也舒服了，就不容易胡思乱想了。
要把自己的想法告诉老公、家人如果自己有什么想法都不说出来，而是希望老公、家人可以猜出来，然后满足你的要求，那有些太强人所难了，如果有什么不舒服的，要及时说出来，不要憋在心里。
多看看宝宝虽然宝宝哭闹的时候可能会让你心烦，但他睡觉的时候，醒着的时候，哪怕只是微微笑一下，或者是睡觉的姿势，或者做个简单的小动作，都有可能会让你感到 很好玩，满身心都是幸福、快乐。
要休息好产后女性容易抑郁的一个重要原因就是太累，休息不好，身体累，人自然就容易心情不好，这一点需要寻求老公或者公婆的配合，有时候让他们照看孩子，自己赶紧去补觉。
标签：谋杀,女儿,母亲
版权声明：文章由 回答三 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.huidasan.com/answer/210340.html
