肠胃是可以吃包子的。肠胃不好的人饮食要做到三餐规律，忌食生冷，辛辣等食物，如各种冷饮，生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，然后容易伤及脾胃。
此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿的，这对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要太晚，否则会增加胃部负担。
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