用黑芝麻能够治疗白头发，利于黑发的生长。黑芝麻当中含有丰富的矿物质和维生素，这些矿物质和维生素对于头发的调节作用非常明显，通过吃黑芝麻补充维生素和矿物质，有很好的润发乌法的效果，平时适量食用还能够降血脂及抗衰老美容等作用。
建议平时生活中要保证睡眠充足，多食用黑色素含量较高的食物，适当的进行头皮按摩，促进局部的血液循环。
但需要注意，黑芝麻摄取过量有可能会导致身体内嘌呤含量增加，可引发痛风的现象。
所以建议尿酸过高的白发人群不要摄取过多的黑芝麻，肥胖人群也要控制摄入量，防止形成高血脂、高血压。
标签：黑芝麻,白发
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