对视恐惧症克服的方法是很多的，如果说比较严重的话，可以到医院去做一个相关的检查，在医生的指导下进行一些专业的治疗。
可以向亲属及好友诉说自己的“病症”，并让他们帮助自己克服对视恐怖，敢于向别人说，就是治疗的开始。
联系在与亲友讲话时与他们对视，不怕别人笑话，逐步就会习惯成自然了。
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