想要丰胸美白，平时要多吃富含维生素E、维生素B和维生素C的食物。想要丰胸，平时就应当多吃芝麻油、奶制品、豆制品之类的食物来例假的前1~3天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢分泌的雌性激素增加，而雌性激素水平高会促进乳房发育，刺激乳房脂肪的囤积。
建议配合按摩丰胸，来例假之前开始吃钙片也可以促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，这样效果会更好。
如果想变白，可以多吃富含维生素C的食物，各类蔬菜水果都含有大量的维生素C，丰富的维他命会给皮肤带来充足的养分。晚上睡觉前将脸洗干净，涂抹芦荟胶、晚霜等护肤产品，这样可以预防黑斑，让皮肤变白。
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