给肌肤美白这是所有人都想做的事情，一白遮三丑这句话可是一点也不假。
皮肤黑除了受外界因素影响，平时生活习惯不好皮肤护理不到位，会增加黄色素与黑色素分泌，让皮肤更黑，如果皮肤本来有点天生黑该如何解决。
先从生活习惯帮助肌肤美白，尤其是在夏天，一定要避免10：00-14：00这个时间段内出门，这个时候阳光的紫外线最强，它对皮肤的伤害力最大。
如果没有办法必须要在这个时间段出门，要做好防晒，尽可能戴帽子打遮阳伞，做好一切可保护皮肤的工作。
防晒每隔两三个小时就要使用一次，避免防晒系数受到影响，失去对皮肤的保护作用。
平时有游泳的习惯，也要涂防水的防晒产品，在水中阳光伤害力度更大。
要记住只要有记外活动，不管紫外线有多大，都要做好防护工作，回家先去洗澡，而且要按摩全身，先用温水再用凉点的水，然后使用润肤霜，可做晒后修复。
防晒工作不仅要做脸部，身体各个部位只要露在外边的皮肤都要使用防晒产品。
肌肤美白要多吃一些含有维生素C的食物比如：黄瓜、西红柿、橘子、橙子等，这些可以帮助皮肤增加营养素，有效预防黑色素沉淀，而且可还原减少黑色素生成，协助皮肤美白。
平时保持良好情绪，不要有太多压力，让自己的大脑与神经完全放松，多听音乐，保证充足睡眠质量，少抽烟，这些生活习惯同样可以帮助皮肤柔嫩光滑。
把日常生活习惯保持好，然后就再做好护肤工作，护肤就注重清洁、保湿、美白等，想给肌肤美白肯定少不了具有美白功能的护肤品，包括美白面膜，都要使用起来，重点还是生活习惯的配合，注重个人护肤工作，长期坚持会有效果。
标签：美白,肌肤
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