食材
鸡蛋 一个
生菜 四片
鸡胸肉/鸡柳/猪肉 适量
黄瓜 一根
香肠 1-2根
沙拉酱 适量
首先，把需要的材料洗净备用。肉和蔬菜可以根据个人口味添加。
把鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉味道更好，放入平底锅煎(个人实践，不粘的平底锅煎出来的味道最好)。
香肠对半切开，煎至微焦即可。肉可以选择鸡肉或猪肉或鸡肉串、鸡柳都行，煎熟备用。
取保鲜膜一张铺在 下面，然后用两片生菜叶铺在下面，再依次放上准备好的材料，加上沙拉酱,最后再铺两片生菜。
最后用保鲜膜包裏起来，拿牙签固定。一切为二，就完成啦。
标签：关晓彤,三明治,蔬菜
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