失眠原因一般有饮食不规律、精神压力大、精神疾病、药物影响等，通常需要根据其病因选择合适的方式进行治疗，通常无法一招见效。
1、饮食不规律：患者睡前因消化系统下降，暴饮暴食等可能会出现腹胀导致睡不着的情况。患者应及时调整饮食习惯，按时吃饭，睡前不要进食、适当运动等，通常可以缓解失眠的症状。
2、精神压力大：可能由于患者学习、工作压力大，精神紧张等引起神经性失眠，表现为醒的早，多梦睡眠浅，容易被惊醒的症状。此时患者可以通过调整作息习惯，按摩太阳穴或泡脚等方法进行调理，也可在医生的指导下服用安神补脑液、酸枣仁糖浆等药物进行治疗。
3、精神疾病：如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等因素可能引起精神系统紊乱，使患者脑神经过度兴奋而引起失眠，常与疾病本身伴随发生。此时患者可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，从而缓解失眠的情况。
4、药物影响：如果患者生病时吃拉莫三嗪分散片、盐酸安非他酮缓释片(Ⅱ)等药物，这些副作用可能会引起失眠。此时患者可以遵医嘱减少或停止用药，或者在医生的指导下使用艾司唑仑片、复方地西泮片等药物进行缓解。有些患者失眠就吃安眠药，从而对安眠药产生依赖性，出现不吃药就睡不着、烦躁不安等负面表现。此时患者可以遵医嘱适当减少安眠药的服用剂量，并尝试自己入睡，改善自身睡眠习惯，通常可以得到缓解。
5、其他原因：因患者长期作息不规律可能会造成睡眠节律紊乱型失眠，表现出没有睡意、入睡困难的症状，通常需要患者及时调整作息规律，早睡早起。也可以在医生的指导下使用扎来普隆片、佐匹克隆片等药物进行治疗。
失眠患者在平时应注意个人生活习惯，避免熬夜，如果患者失眠症状无法缓解，应及时前往医院睡眠医学科或精神科就诊，完善脑电图、心电图、血常规等相关检查明确诊断，并遵医嘱进行针对性治疗。
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