高钙奶粉会长胖吗

高钙奶粉一般不会长胖，但注意适量饮用。高钙奶中钙质、蛋白质、水分、矿物质等成分含量较高，脂肪含量相对较少。若适量喝高钙奶，摄入的热量相对较少，可通过机体新陈代谢消耗掉，且牛奶有比较强的饱腹感，在增加营养的同时还能减少食物的摄入，防止过量热量堆积，所以喝高钙奶一般不会胖。高钙奶一般适合中老年人和生长发育的儿童饮用，儿童在生长过程中需要补充多种营养，高钙奶营养价值高且含有丰富的钙物质，通常能够满足儿童生长所需。中老年人伴随着年龄的增长，会造成骨质的流失，容易缺钙，也可以选择食用高钙奶进行补钙。但需注意，夜间大量饮用不利于身体的吸收，而夜间饮用，体内多余的钙不会从体内排出，会加重肾结石的风险。患者日常在饮用高铁高钙奶粉的基础上，还需合理饮食，均衡摄入西红柿、白菜、草莓、西柚、鸡肉、牛肉等。如果身体存在不适反应，还需要及时就医治疗。

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