太极是中国古代先人的一个朴素的世界模型，就是将世界所有要素简化为一阴一阳，此消彼长的运动模型，其阴中有阳，阳中有阴；阴消阳长，阳极而衰而阴生；反之，阳消阴长，阴极而衰而阳生。用现代的辩证唯物主义来说就是世界处于不断的矛盾之中，矛盾的变化产生量的积累，量的积累产生量变，而当量变产生后就产生质的变化，质的变化累积到一定量后（量变）就产生质变。这就是古人太极阴阳模型中的此消彼长，盛极而衰，阴阳相生的道理。至于以后的五行、八卦、九宫、六十四卦等变化，则是这个模型的进一步衍化发展了。 至于太极拳中太极则是这个模型的进一步发展，即在练拳是处处要将纷乱的要素简化为虚实、轻重、偏正、开合、阴阳等要素，将全身上
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