更年期减肥为什么很难

更年期减肥很难是因为更年期的肥胖是由于激素水平下降引起的。

年轻人的肥胖大多数是由于热量摄入过多，而消耗少所导致的，因此年轻人在减肥时控制热量的摄入，增加热量的消耗，制造热量缺口就可以了。

但是更年期的肥胖是由于更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌含量降低引起的脂质分布异常，这类脂肪往往分布在腰部和腿部。

因此，更年期的肥胖想要通过年轻人的减肥方式达到减肥的目的是很难的。

卵巢功能衰退，雌激素分泌量降低，不光会引起肥胖，还会引起一系列的症状，如异常的烦躁、绝经等。此时可以通过补充激素来减缓代谢紊乱，缓解更年期症状。

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