如何预防过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎的预防是一个世界性的大难题，说起来非常容易。

第一个，就是要避免过敏性物质的吸入。

第二个，是身体保持一种良好的免疫状态、健康状态、尽量不要使自己成为一个有过敏性体质的人。

但怎么做到这一点？就是非常难了。季节性过敏性鼻炎是跟花粉有关系的，在过敏季节一定要避免接触那些花粉。那么我们不要到花粉浓度比较高的地方去，比如说野外、荒地，荒地上面秋天的长满野草，去那些地方花粉浓度非常高，就容易得过敏。

第二个，我们可以戴口罩，用空气加湿器。

过敏季节尽量呆在家里，密闭门窗。

使我们尽量吸入少的过敏物质，出门的时候，戴上口罩，但不是所有的口罩都能够过滤掉花粉的，一定要用N95口罩，一种专门标准的口罩，能稀释掉花粉。戴口罩的时候，一定要注意口罩边这些地方一定要密封，不能漏气，漏气的话，花粉还是继续吸进去的。

第三点，戴着口罩，出门的时候戴上，进门的时候摘下来扔掉，不要把口罩藏起来下回再戴。我们这个口罩上吸附了大量的花粉、过敏物质，再戴，有的时候更容易过敏。对常年性过敏性鼻炎的患者来说，家里卫生要搞好。经常用吸尘器进行清扫，经常把被子晒太阳、清洗甚至有时候煮沸。

另外，空调的滤网是一个重大的过敏原来源，要经常进行清洗。

有些病人可以进行旅行，在过敏季节离开这个地方，到一个不过敏的地区，过了这个季节再回来，但是这些事情说起来很容易，做的时候确实是很困难的。

所以过敏性鼻炎的治疗主要还是依靠药物。

标签：鼻炎,过敏性,预防