怎么样锻炼小孩的专注力

锻炼小孩的专注力可以通过运动、游戏、创造合适环境等多个方式进行改善，要有足够的耐心，多数会有所改变。

1、运动：例如跳绳、游泳、练习舞蹈等。

可以保持人体平衡，并且促进人体的新陈代谢加快，可以使人心情愉悦，从而专心做事。

2、游戏：例如复述游戏、寻找地图等。

需要孩子观看图画15分钟以上，然后立即合上书本或者关上电视，要求孩子描述故事中的人物以及事情，同样有助于专注力的锻炼。

3、创造合适环境：在孩子玩游戏或写作、学习的时候，家长不要在旁边玩手机或看电视，以免影响小孩的学习环境，要给予安静舒适的环境，对专注力锻炼会有帮助。

除此之外，还可以通过树立自信心、提高兴趣、大声读书等方法进行锻炼。

如果长时间没有得到改善，建议就医，查明原因针对性的治疗。

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