皮肤总过敏怎么办

皮肤过敏是一种常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激如化学制剂，化妆品，花粉，某些食物等，导致皮肤出现红肿，发痒，脱皮等症状，发病原因分为内在因素和外在因素，可服用抗过敏的药物进行对症治疗，并查明过敏原，避免接触，注意饮食清淡。

一、皮肤总过敏怎么办

1、皮肤过敏是外界刺激后产生的变常反应，要远离过敏源，尤其是化妆品，在过敏期间尽量不要用。

2、每天要用温水洗脸，不要用去角质的洗面奶，会使皮肤角质层变薄，出门时，要做好防晒工作，不要暴晒在阳光下，因为紫外线照射可以引起皮肤过敏。

3、空气质量不好的时候，尽量少出门，因为空气中有粉尘，真菌等微生物，会造成皮肤的敏感，引起过敏。

4、不要吃辛辣刺激的食物，还有海鲜，禁止抽烟喝酒，要多吃一些含维生素C的食物，有助对抗外来敏感。

5、有良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，保持心情愉快，从身体机能上增强抵御能力。

6、保持室内温湿度适宜，家里不要有毛绒玩具，地毯等东西，要穿纯棉，柔软的衣服。

二、过敏的饮食护理

1、清淡的饮食，避免煎炸，烧烤以及酒。

2、吃容易消化，代谢的食物，避免垃圾食品。

3、减少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬菜。

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