赵薇减肥法 健康瘦身不反弹

赵薇减肥法

赵薇刚出道时其实也是圆圆的，后来瘦下来才接了小燕子这个角色，从此一红再红，下面就来看看赵薇的减肥方法。

在拍完《致青春》后，赵薇的身材越来越胖了，再也看不到小燕子的影子了，这导致大家都大呼要求昔日的女神减肥，而赵薇可是非常乐观的，这边不断自黑，那边不断晒出少女时期胖胖的照片，而且这边又在不断在进行着减肥，看得出来，她对瘦身是非常有信心的。

据赵薇透露，她减肥可是少不了游泳和瑜伽的，每天女神都会去健身房游泳健身，游泳可消耗掉身体各部位的脂肪，并可塑造身材的曲线美，而瑜伽通过拉伸动作也可分解掉身体的脂肪，并能让身体更有柔软性。

据女神透露，好身材除了靠锻炼外，控制饮食也是非常重要的，每个女生都喜欢美食，即使是女神也一样，但赵薇有自己的饮食心得，就是减少热量的摄入，每天坚持有一餐是流食，由此控制体重，另外，她还经常自制蔬果汁和消脂茶等。

说到减肥成功，赵薇最推荐的就是柠檬水了，她每天都会喝柠檬水，柠檬水可促进肠道蠕动，促进消化，避免脂肪在体内堆积，对减肥有很大的帮助。

在减肥的过程中，赵薇觉得最不科学的减肥方法就是节食，这样不但对胃部造成负担，而且还会导致营养不良，甚至破坏了身体的线条，而且节食减肥一旦停下来，反弹的机会就很大，。

女神的减肥方法果然够健康够科学，大家赶紧也学习赵女神一起来减肥吧！

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