正常人一般能憋气30秒或更长时间。
一些肺活量大的人可能会屏住呼吸超过2分钟，屏息可以锻炼肺活量。
对于患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病等心肺疾病的患者不建议憋气。
憋气时，还应注意方法，并定期控制屏气时间。具体时间应根据人的体质和肺活量的大小来确定，长时间屏住呼吸可能会导致人死亡、休克等现象。
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