比如好邻居，交换名字，瞎子背瘸子，电网，过沼泽，有轨电车。根据高职院校学生发展以及未来实际工作的需要，《大学生素质拓展》从体验式教育的角度出发，以培养高职院校学生的基本素质为目的，着重从社交礼仪、安全教育、拓展训练、心理健康教育、就业指导、中国传统文化和艺术修养七个方面训练大学生的基本素质。
《大学生素质拓展》在内容上强调实用与科学，在形式上突出训练与自我操练，以期促进学生追求自身完善，获得整体、全面的发展。
《大学生素质拓展》既可以作为高职院校素质教育的教材，也可以作为学生进行素质培养的课外读物。
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