肾部保养手法步骤图

肾保健按摩就是通过对肾区或肾脏经络进行按摩，以达到促进机体血液循环和舒筋活血的目的，进而改善病人的劳累等。

肾保健按摩对治疗肾脏病并无显著价值。

肾的养护中医肾脏在功能学中属于先天之，生理生化机能都要靠肾的滋养来支撑，因此肾是至关重要的。

1、两手交叠，前后推动督脉和左右两膀胱经，围绕命门穴呈米字形排列。

2、搓手发热，腰上太极。

3次4点压八髎空。

两手掌横横竖放于腰际两边，分推两边3遍。

3、两手的大鱼际向左或向右同时叩击腰的两侧。两手抚慰腰点压肾腧穴。

4、点压志室穴两手抚慰腰，在小鱼际揉揉尾骨的两边。

肾部保养手法步骤图

1、不要吃完晚饭就去按摩，要吃完晚饭量一个小时才去做。

2、在做腹部尤其是肾区按摩的时候，要事先把尿放空。

3、未做按摩的地方应遮盖以免感冒。

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