荷叶减肥茶配方大全

荷叶具有养生的双重功效。一种是减肥瘦身,一种是调节血脂。荷叶茶还是现代人养生保健的佳品,它还具有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等功效。

现在,我将为大家介绍几种荷叶减肥茶的配方。

荷叶桂香茶

材质:荷叶半个,山楂50克,肉桂1根(2克),凉水1000毫升,冰糖2大匙。

作法:将荷叶捣碎,放入水中煮熟,加入山楂、肉桂和冰糖,煮6分钟即可。

功能:塑身纤体,据说身体还能散发天然的香味。

荷叶山楂茶

原料:山楂15克,决明子15克,荷叶1片。

作法:将山楂洗净切片,荷叶洗净、切丝,与决明子同炒,加适量水煎。

滤除渣取汁后饮用。

作用:喝这道茶,有助于我们健胃整肠,活血散瘀。

荷叶茉莉茶

材质:3克绿茶,3克茉莉花,1片荷叶。

作法:荷叶切成细丝。把荷叶和其它材料一起放进锅里,加入适量的水一起炒大约5分钟,即可饮用。

作用:能有效驱散身体过多的热量,还能改善头晕胸闷的症状。

荷叶蘑菇茶

材质:100克蘑菇,荷叶一片。

作法:首先将蘑菇和荷叶洗干净,然后将蘑菇放进锅里,加一大碗水。当荷叶煮沸后,用水煮沸5分钟,并加入盐。

荷叶绿豆茶

原料:50克荷叶,绿豆50克。

作法:将荷叶切成细丝,绿豆洗净。把绿豆放入锅内,加适量清水煮开,加入荷叶,煮约5分钟。

作用:能清热,降低血脂,助降压。

陈皮荷叶茶

材质:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;

作法:将荷叶洗净,切丝,晾干。

取陈皮、山楂、薏苡仁者一起研成细末,取陈皮、山楂、薏仁者一起研成细粉。将荷叶与之混合,分成100袋。

减肥是一个长期的过程,要靠身体。身心健康是坚忍不拔的前提。

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