雾霾天吃青菜比较好。多吃青菜能够帮助提高人体的抗病能力，同时也能够帮助补充身体所需的一些营养。
由于蔬菜当中含有大量的生素以及膳食纤维和多种微量元素，所以经常食用青菜能够帮助肠胃蠕动促进消化，对于缓解便秘也有一定的效果。
标签：青菜,身体
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雾霾天吃青菜比较好。多吃青菜能够帮助提高人体的抗病能力，同时也能够帮助补充身体所需的一些营养。
由于蔬菜当中含有大量的生素以及膳食纤维和多种微量元素，所以经常食用青菜能够帮助肠胃蠕动促进消化，对于缓解便秘也有一定的效果。
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