如何让咬肌变小

随着年龄的增加，咬肌可逐渐自然萎缩，但需要经历一个漫长的过程。部分人群对自身脸型不满意，想通过改变脸型来让自己的脸部轮廓更加有美感。

瘦脸针是一种快速瘦脸的方法。

通过注射肉毒素，使咬肌萎缩、变小，从而达到瘦脸目的，日常生活中还应注意避免进食干硬食物，减少咀嚼动作，纠正吃零食、吃口香糖习惯，适当进行张口练习，以达到训练咬肌的目的。还可以多吃零食水果，或者通过按摩的方式都可以达到让咬肌变小的目的。

让咬肌变小的方法：

1、最简单的方式就是减少用力咀嚼，比如说有嚼口腔糖的习惯，嚼特别硬的东西，比如说煎饼这种习惯，改变习惯之后减少咬肌的运动，从而使咬肌慢慢得到废用、得到萎缩、减小。

2、可以通过打肉毒素的方式，打肉毒素主要是作用在神经肌肉接头处，使肌肉不运动从而达到咬肌缩小的目的，但是这种咬肌变小之后一般半年左右就恢复到原先的状态，需要持续不断的打。

3、如果是咬肌变大，可以做咬肌的部分切除术，有点类似于下颌角的手术，不过不是做的骨头，是把咬肌切除部分了，这个可以达到永久性的咬肌缩小的目的。

具体采用何种手术方式，建议根据自身的情况合理进行选择。

综上所述，可以通过一些简单的方法起到改变咬肌形态的作用。比如通过按摩的方式，这不仅需要正确的方法，最重要的还是长期的坚持，不然的话也无法达到理想的效果。

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