孩子感冒了吃什么饭菜

孩子感冒多数是由病毒感染所致，往往伴随流涕、打喷嚏、发热等症状。

此外，若孩子每次感冒并无发热，需注意是否存在过敏性鼻炎的可能。

孩子在饮食上要清淡饮食、适当吃新鲜蔬菜和水果等，可以促进感冒较快痊愈。

1、清淡饮食：孩子感冒时，胃肠道的消化功能会明显下降，家长应避免给孩子进食高热卡的甜食，如蛋糕、巧克力，以及高脂肪、高蛋白的饮食，如炸鸡、牛排、烧烤等。

应给孩子吃比较清淡、含水分较多、易消化的食物，如小米粥、菜粥、烂面条、小馄饨等，可以减轻胃肠道负担，补充营养，从而使得孩子的感冒较快痊愈；

2、新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果中，含有多种矿物质和维生素，对于感冒症状的缓解有帮助。

可以让孩子适当多吃如苹果、香蕉、空心菜、油菜、芥蓝等；

3、其他：如果孩子为风寒感冒，可以吃葱、生姜等，有利于解表散寒，如果为风热感冒，可以吃萝卜、苦瓜、西瓜等，有助于清热凉血。

此外，孩子感冒可以多喝温的白开水，避免喝含糖饮料。

孩子感冒时，如果症状较为严重，建议家长应及时带孩子到医院就诊，在医生指导下对症使用药物治疗，能够使感冒较快地恢复。

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