乳酸菌减肥吗？

酸奶中经常使用乳酸菌，因此减肥对策是多喝乳酸菌饮料，以清肠，增加乳酸菌及纤维素的摄入量，可改善便秘问题，加快肠胃活动功能，顺利排出废物。少食多餐，防止腹胀，摄入过多的盐分会增加淀粉质的活性，从而促进人体对其的吸收，同时也是引起体内积水的重要因素。

牛油果确实可以减肥，牛油果在肠胃里的作用是不可替代的，在排毒的同时减肥，这也是最理想的减肥方法吧。

对于乳酸菌能减肥吗，答案很明显。在一些酸奶饮料中，通常使用乳酸菌作为饮品，经常饮用这类饮品，不仅可以加速肠胃的活动功能，有效清除体内垃圾，还可以让我们更健康、更长寿，等等。所以乳酸菌确实有很好的减肥效果，大家不妨每天喝一瓶乳酸菌饮品。

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